yoga in de deeltuin
Uit mijn hoofd, in mijn lijf! Dat is wat yoga met mij doet. Ik wil je dit gevoel ook graag meegeven tijdens een van mijn yoga lessen. Helaas is dit bij mij in de deeltuin niet meer mogelijk, maar wel op een van mijn retreats in Spanje (zie kopje retreats Spanje op deze website).
Voor yoga dichterbij huis (hatha en yin yoga), kun je je aanmelden bij Hilke van der Zanden die haar yoga studio: ikigaiyoga heeft gevestigd in de deeltuin.
Neem voor yoga in de yurt contact op met Hilke van der Zanden via: ikigaiyoga.nl
yoga van eva
Ik ben in India opgeleid voor Hatha Yoga, waarbij Ashtanga ook onderdeel was van mijn opleiding.
Sinds mijn terugkomst in Nederland ben ik de Yin opleiding aan het volgen van BIVAG in Sneek. Yin: your inner nature, laat je nog meer thuiskomen bij jezelf. Yin houdingen houd je langer aan dan de houdingen uit de Hatha yoga en je werkt met Yin op het bindweefsel. Dit bevindt zich door ons hele lichaam en bestaat voor 98% uit water.
Door stress, negativiteit of trauma in het weefsel/operatie, kan dit bindweefsel hard geworden zijn. In onze Yin opleiding zeggen we: het water in het bindweefsel is ‘bevroren’. Door langer in een houding te liggen, kun je het verharde bindweefsel weer soepel maken (het ‘ijs’ weer laten smelten) en voel je meer doorstroming in je lichaam en kunnen stijve of pijnlijke plekken weer helen.
Vanaf december 2021 ben ik volledig overgegaan in het lesgeven van YIN yoga.
Vanaf augustus 2022 heb ik de deeltuin verlaten en ben ik weer te vinden in Spanje. Af en toe organiseer ik daar retreats (zie retreats Spanje).
Voor Yoga in de deeltuin verwijs ik naar Hilke van der Zanden: ikigaiyoga.nl
Warme groet,
Eva
ervaringen
“Ik ben heel blij dat ik de yoga bij Eva heb ontdekt, ook al moet ik er een eindje voor rijden. Dat heb ik er graag voor over want de tuin en de Yurt zijn prachtig en Eva is een super lieve yoga trainer die precies weet wat ze doet. Veel of geen yoga ervaring maakt bij haar niets uit, iedereen zal zich welkom voelen.”
- Marieke Oppers -
"Ik ervaar Eva als een prettige yoga docente. Tijdens haar lessen kom ik in een goede ontspanning. Ook merk ik dat ik, dankzij haar begeleiding, elke week steeds weer in een diepere ontspanning raak. Dit komt mij enorm ten goede in mijn dagelijks leven. Eva begeleidt haar lessen op een natuurlijke manier waarbij ik me op mijn gemak voel. Ik voel me steeds weer herboren en meer verbonden met mezelf. Tenslotte nog de ruimte waarin ze haar lessen geeft, een yurt in een natuurlijke omgeving, dat is helemaal te gek en sluit naadloos aan op het beoefenen van yoga. Heerlijk!
- Mark -
Lieve Eva,
De yoga lessen in jouw yurt zijn voor mij een momentje van bezinning. De veilige setting van de yurt, de cirkel, het oneindige ipv een zaal met spiegels, maakt dat ik niet kijk naar een houding maar een houding voel, een houding ben. De stilte die dan ontstaat in mijn werkelijke zijn…dat is wat yoga voor mij betekent. Dan gaat het niet meer om de lenigheid, het uiterlijk van de houding, dan komt er ruimte voor de stilte en kalmte. Hatha en Yin bij Eva zijn een cadeau voor mijn innerlijke vrijheid.
- Katja Ngo-van Hoof -