Wat is yoga?

Yoga vertaald vanuit het Sanskriet betekent eenheid. Eenheid van lichaam, geest en ziel. Yoga omvat meer dan alleen de fysieke houdingen. Yoga is een manier van leven, een transformatie op weg naar meer bewustzijn. De Yoga houdingen (Asana's) zijn onderdeel van dit pad. Het zorgt voor een soepel en sterk lichaam waardoor je geest rustiger wordt en je beter kunt mediteren.

Voordelen die je kunt ervaren door het beoefenen van yoga